说到试管婴儿备孕二胎，夫妻双方在备孕期要好好调理自己的身体，这样有助于提升胚胎移植及后续怀孕的几率。下面，康贝贝三代试管中心就来聊聊这一话题，希望能给大家带来帮助。
试管婴儿备孕二胎期间的身体调理要点
要点1：补充叶酸。400微克是备孕期间你每天可以摄入的叶酸量不能超过的数字。虽然不同的人对补充叶酸的要求不同，但专家也认为补充叶酸并不是越多越好。如果叶酸补充过量，会弄巧成拙，带来副作用。适量服用叶酸补充剂，多吃绿叶蔬菜。
要点2：戒掉香烟。对于每天吸烟30支以上的男性，精子异常的比例超过20%-25%，吸烟时间越长，精子异常越多。戒烟半年后，精子可以恢复正常。如果夫妻一方或双方孕前经常吸烟，烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接产生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻，至少要在怀孕前3个月戒烟。
要点3：少吃冷食。女性吃太多寒性食物可能会导致身体受寒，影响**健康。所以，无论在炎热的夏天，还是在平时的生活中，大家都要少吃冷饮。在吃冷食之前，他们应该多吃些热的食物来缓冲。
要点4：适量运动。孕前每天做仰卧起坐5-10次，可以改善怀孕。有些女人不喜欢运动。有专家说，如果多做足部运动，可以加强下腹腔的血液循环，减少久坐带来的不适，避免大脑充血。每天做仰卧起坐5-10次，可以加强腹直肌的力量。直肌肌力弱是体力差的标志，也与任脉、**的生理功能有关。所以多运动可以增强怀孕，对以后怀孕的身体负荷和生产有很大的帮助。
关于试管婴儿备孕二胎期间的身体调理，通过康贝贝三代试管中心介绍，相信大家也了解了，有这4个要点——补充叶酸、戒掉香烟、少吃冷食、适量运动。
